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      关爱员工|我们一起来做工间操

      2020-11-05 11:12:34

      2011年8月8日,是第三个“全民健身日”,也是国家体育总局正式发布第九套广播体操的日子?!肮悴ヌ宀傧衷诳肌?这个声音是几代人心底里抹不去的记忆,它伴随着我们度过童年、少年,上了大学,甚至走上了工作岗位,还会经常与它不期而遇。

      突如其来的新冠肺炎疫情让大家充分认识到生命的可贵、健康的重要,多运动、提高免疫力才是最好的“疫苗”。7月20日起,每个工作日早上10:00-10:05,海盾押运公司准时开展工间操活动。近一个月来,越来越多同事爱上了工间操。

      “这也太难了吧,蹦蹦跳跳的,我们这些老胳膊、老腿的,哪里跟得上节奏!”“哎呀,下一个动作怎么做来着,我又忘了?!薄安欢园?,我怎么总是分不清左右呢?”第九套广播体操难度有点大,动作复杂、节奏快,学起来容易忘,但大家熟练后,当广播再次响起,动作是越来越顺畅、到位,达到放松筋骨的效果。

       第九套广播体操针对性强,动作设计都是要求背部肌肉主动收缩的,锻炼颈部到腰等各部位肌肉。对于每天伏案的员工及长期执行任务的押运队员,工间操可以有效缓解肌肉紧张、大脑疲劳,加快血液循环、新陈代谢,提升精、气、神,使大家以更充足的体力和精神投入工作。只要认真做、坚持做,工间操的锻炼效果并不简单。

      事贵有恒,恒者必利。持续开展工间操活动,有助于引导全员树立“快乐工作,健康生活”理念,提升健康水平,增强身体素质,提高工作效率,远离亚健康,传播文明生活“正能量”。

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